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香城中學(xué)是新都區(qū)委、區(qū)人民政府為推進(jìn)新都教育均衡化、現(xiàn)代化、國際化,于2007年投資1.6億興建的一所高起點、高標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)的公辦重點高級中學(xué)。學(xué)校全面貫徹黨的教育方針,以黨建引領(lǐng)學(xué)校發(fā)展,持續(xù)深化課程改革,努力提升辦學(xué)品位,精心打造特色教育品牌,為學(xué)生的發(fā)展、教師的發(fā)展、學(xué)校的發(fā)展譜寫新的光輝篇章,為把香城中學(xué)建成一所特色鮮明,品質(zhì)卓越,學(xué)生向往、教師幸福、社會滿意的高品質(zhì)高中而努力奮斗。
三、香城中學(xué)近期活動
用“心”助考 輕松應(yīng)考我能行
為什么我越臨近考試,心里越是緊張?為什么我考試時遇到難題一慌,記住的東西也想不起來了?為什么我學(xué)習(xí)效率下降了,晚上也睡不好覺,心里總是慌亂擔(dān)心?臨近大考,總有部分同學(xué)會出現(xiàn)緊張、 焦慮、 恐慌等負(fù)面情緒, 實際上這就是考試焦慮的體現(xiàn)。面對考試出現(xiàn)焦慮狀態(tài)是正常的,是可以理解的。但是,可以理解不等于放任。因此,今天就讓我們一起來看一看,如何緩解緊張的狀態(tài),應(yīng)對考試焦慮吧?
言語暗示是心理暗示的常用方法之一,不同的言語能幫助我們緩解各種場景的焦慮,言語暗示的特點必須是簡短的,越簡單反而更容易起到作用。如,我可以,我能行,我是最棒的,這樣的簡短句子會比“我一定可以成功做完這些題目,因為我是最棒的”,這樣的長句更有效果。言語暗示必須是積極的,我們的大腦很喜歡聽否定詞后面的話語,所以如果我們對自己說“我不緊張”,大腦可能就是只是記住了“緊張”,因此我們可以采用積極的話語,如,我可以慢慢放松下來,我能行,我試著更認(rèn)真,我會更仔細(xì)。
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