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一、2020高考蒼溪實(shí)驗(yàn)中學(xué)重點(diǎn)線上線率
2020年重點(diǎn)線上線率暫未公布。
四川省蒼溪實(shí)驗(yàn)中學(xué)2013年高考再次實(shí)現(xiàn)歷史性突破，又創(chuàng)新的奇跡：文化本科上線人數(shù)連續(xù)四年突破200人，今年達(dá)到219人（其中職教本科6人），創(chuàng)歷史新高；藝體本科專業(yè)上線人數(shù)首次突破400人大關(guān)，達(dá)到425人，雄居廣元市前列；理科全縣600分以上26人中蒼溪中學(xué)24人我校2人（本校初中畢業(yè)生王柳權(quán)613分，王中旺602分）。
二、蒼溪實(shí)驗(yàn)中學(xué)近期活動(dòng)
蒼溪實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉辦心理健康知識(shí)講座
春夏之交，正是人情緒波動(dòng)較大的季節(jié)。針對(duì)學(xué)生心理壓力較大，不少學(xué)生產(chǎn)生莫名焦慮等情況，５月１７日，蒼溪縣精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)生李彩虹應(yīng)邀為我校高一學(xué)生做了“認(rèn)識(shí)情緒，接納自我”為主題的心理健康知識(shí)講座。講座伊始，李醫(yī)生走下講臺(tái)，用平易近人的自我介紹拉近了與同學(xué)們的心理距離，贏得了同學(xué)們的好感。
接著，李醫(yī)生就情緒是什么進(jìn)行了解釋。雖然不同的人對(duì)情緒的定義有著不同的理解，但李醫(yī)生認(rèn)為，情緒是一個(gè)人對(duì)客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗(yàn)。當(dāng)談到情緒的種類時(shí)，李醫(yī)生告訴大家，情緒雖有正面情緒和負(fù)面情緒之分，但情緒卻沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之別。無(wú)論情緒是正面的還是負(fù)面的，它對(duì)我們都是有幫助的；情緒本身不是問(wèn)題，而問(wèn)題的根本在于我們應(yīng)當(dāng)如何管理好自己的情緒。就情緒產(chǎn)生的原因而言，李醫(yī)生認(rèn)為情緒的“陰晴圓缺”完全取決于個(gè)人的認(rèn)知。我們不是因?yàn)槭虑槎_，而是被對(duì)這件事情的看法所困擾。
最后，李醫(yī)生還就如何擺脫負(fù)面情緒提出了自己的解決方法。她認(rèn)為，情緒應(yīng)該掌控在我們自己手中，去除不合理的認(rèn)知和建立科學(xué)的、合理的認(rèn)知是我們建立正面情緒的關(guān)鍵。李醫(yī)生對(duì)同學(xué)們就如何擺脫負(fù)面情緒、接納自我提出了四點(diǎn)建議：一是要正視自身情緒變化，樹立對(duì)自身情緒的正確認(rèn)知，主動(dòng)接納負(fù)面情緒。二是要將負(fù)面情緒宣泄出去，保持平和的心態(tài)。三是轉(zhuǎn)移自己的注意力，用積極的行動(dòng)掙脫負(fù)面情緒的困擾。四是培養(yǎng)自信豁達(dá)而開朗的性格，讓自己每天都擁有好心情。
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