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不可以。
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戰(zhàn)勝焦慮，輕松應(yīng)考
5月9日晚上，高三學(xué)生剛剛完成了成都市“三診”考試，雖然有些疲憊，但不敢松懈，不少同學(xué)依然感到焦慮煩躁。學(xué)校邀請心理專家呂勝然老師為同學(xué)們作高三考前心理輔導(dǎo)——“戰(zhàn)勝考試焦慮”，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識焦慮，學(xué)會自測焦慮狀態(tài)，掌握自我調(diào)節(jié)方法。
“即將迎來高考，你覺得自己的狀態(tài)如何？”呂老師通過分享日常學(xué)習(xí)中的典型個案，讓同學(xué)們意識到情緒緊張、憂慮不安、手足發(fā)冷、注意渙散、記憶遲緩等一系列情況都是考試焦慮的主要表現(xiàn)。接著分析焦慮的危害、焦慮在人類進(jìn)化中的意義，引導(dǎo)同學(xué)們客觀看待焦慮，使大家不再“談焦慮色變”，焦慮水平不足、過度焦慮對學(xué)習(xí)者有危害，而適當(dāng)?shù)慕箲]對學(xué)習(xí)者有一定的幫助。
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